第32章

了，“如果是哈尼你的话，我觉得我可以相信你一次，对了，哈尼，你不会让我饿肚子的吧，我真的是很怕。”

    她微微笑，“饿肚子减肥是最不科学，但是我们有必要慢慢减少你的食量，你需要每天都更加的克制一点。比如，你今天就做的非常好，少吃了半个猪蹄，虽然多吃了三块饼干，不过我给你的饼干热量并不是非常高。就这样，每一天都比昨天少吃一点，就算只是一小块rou都好。还有一点非常重要的是，运动啊。”

    郑茱莉的脸完全的绿了，“我讨厌运动，只要去跑步，我就觉得自己全身都不行了，我的心血管还有其他什么的器官都不太好。”

    “不是跑步这样的无氧运动，是有氧运动，像是走路，骑自行车之类的。对了，这样好了，每天下午放学之后，你们把自己去什么店里吃东西的时间改成在cao场走路怎么样，每天走十圈，不追求速度。”

    “晚饭你可以吃的好一点，但是绝对不能吃撑，然后，晚上8点钟之后绝对不能吃东西，就算是喝水也只能喝一点点。因为在这个时间之后，你吃进去的东西都会变成你体重的一部分，一定要注意啊，郑茱莉。还有最后一点，你不能够继续吃猪蹄了。”

    吴哈尼认真的看着她，不知怎么的，郑茱莉觉得自己心里有了信心，“好的，我都可以答应，但是猪蹄这一点。”